1
费立纬自由泳项目备战进入冲刺期,后程体能分配的微调引发外界广泛讨论
费立纬在自由泳项目备战进入冲刺期后,训练重心从基础有氧耐力储备逐步转向后程体能分配的精细化调整。这一阶段的核心变化在于,他需要在最后五十米到一百米区间重新校准划频与划幅之间的比例关系,而非简单地维持前段匀速输出。外界对此展开讨论,本质上是关注一名中长距离自由泳选手如何在体能临界点附近找到最优输......
费立纬在自由泳项目备战进入冲刺期后,训练重心从基础有氧耐力储备逐步转向后程体能分配的精细化调整。这一阶段的核心变化在于,他需要在最后五十米到一百米区间重新校准划频与划幅之间的比例关系,而非简单地维持前段匀速输出。外界对此展开讨论,本质上是关注一名中长距离自由泳选手如何在体能临界点附近找到最优输......